الافضل في المدينة

أهم 6 فوائد حمية الكيتو و التي يجب عليكم معرفتها

أبرزها إنقاص الوزن والحد من استهلاك السكر

أهم 6 فوائد حمية الكيتو و التي يجب عليكم معرفتها

عين دبي – حول المدينة

إن كنت تتسائل عن فوائد حمية الكيتو والتي أثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن والحد من استهلاك السكر إقرأ هذا المقال حيث نعرض عليك بعضها :

  1. يساعد نظام الكيتو على التقليل من نسبة السكر في الدم وزيادة الكيتونات
  2. تعديل حساسية الجسم للأنسولين، وبالتالي إنقاص تخزين الدهون بالجسم
  3. يساعد نظام الكيتو على حماية المعدة من التعرض إلى الانتفاخات والتشنجات والغازات
  4. يساعد نظام الكيتو على تعزيز عملية الأيض ومضادات الأكسدة وتحسين القدرات الدماغية والعصبية في الجسم
  5. يساعد على تعزيز طاقة الجسم وتنظيم الجوع وذلك بسبب استهلاك سعرات حرارية نافعة
  6. يساعد على رفع معدل الكوليسترول النافع بالدم وخفض الكوليسترول الضار في الجسم

للمزيد من حول إمارة دبي يمكنك زيارة صفحتنا عالانستقرام 

أضف تعليقك

التعليقات

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى