رمضان أحلى في دبي

نصائح هامة لصيام الأطفال‎ خلال شهر رمضان المبارك 2020

نصائح مقدمة من الدكتور محمد وصفي الابياري

نصائح هامة لصيام الأطفال‎ خلال شهر رمضان المبارك 2020

عين دبي – رمضان احلى في دبي

يقدم لكم الدكتور محمد وصفي الابياري، استشاري طب الأطفال في مستشفى الزهراء بدبي، 5 ‫نصائح هامة لصيام الأطفال‎ خلال شهر رمضان المبارك :

‏1 – الاستعداد النفسي:

شرح وتفسير للطفل المعنى الحقيقي للصوم أهميّته و فوائده ، وما يحمل في طياته معاني أكبر بكثير من الإمتناع عن الطعام والشراب.

‏2 –  الصوم التدريجي والنقاط الذهبية: 

لأطفال دون سن العاشرة يفضل اتباع أسلوب الصوم التدريجي كل طفل حسب سنه وقدرته واستعداده الشخصي، ويوكب ذلك الإطراء والتشجيع المستمر بتفعيل نظام النقاط الذهبية .

الدكتور محمد وصفي الابياري
الدكتور محمد وصفي الابياري

‏3 – النوم والسحور:

يجب المحافظة على عدد الساعات الكافية من النوم التي يحتاجها جسم الطفل (8 ساعات على الأقل) ، لذا يفضّل أن يخلد الطفل للنوم باكراً وإيقاضه قبل وجبة السحور .

Advertisements
خصومات سنتربويت للعودة للمدراس 10% خصم إضافي استخدم الكود SH33

4 – نوعية الطعام

يجب الإمتناع عن تناول الأطعمة السريعة والمعلّبات، كذلك الأطعمة والمشروبات الغنيّة بالسكّريات ، وأن يعتمد الطفل على  كميات كافية من الخضروات والفواكه الطازجة الى جانب النشويات والبروتينات والأملاح والدهون المشبعة.

طبق بوس برجر 
الأطعمة السريعة

للمزيد من حول إمارة دبي يمكنك زيارة صفحتنا عالانستقرام 

أضف تعليقك

التعليقات

مقالات قد تعجبك

زر الذهاب إلى الأعلى