أهم 6 فوائد حمية الكيتو و التي يجب عليكم معرفتها
عين دبي – حول المدينة
إن كنت تتسائل عن فوائد حمية الكيتو والتي أثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن والحد من استهلاك السكر إقرأ هذا المقال حيث نعرض عليك بعضها :
- يساعد نظام الكيتو على التقليل من نسبة السكر في الدم وزيادة الكيتونات
- تعديل حساسية الجسم للأنسولين، وبالتالي إنقاص تخزين الدهون بالجسم
- يساعد نظام الكيتو على حماية المعدة من التعرض إلى الانتفاخات والتشنجات والغازات
- يساعد نظام الكيتو على تعزيز عملية الأيض ومضادات الأكسدة وتحسين القدرات الدماغية والعصبية في الجسم
- يساعد على تعزيز طاقة الجسم وتنظيم الجوع وذلك بسبب استهلاك سعرات حرارية نافعة
- يساعد على رفع معدل الكوليسترول النافع بالدم وخفض الكوليسترول الضار في الجسم
للمزيد من حول إمارة دبي يمكنك زيارة صفحتنا عالانستقرام
