الافضل في المدينة

5 تمارين رقص ممتعة لابد من تجربتها في دبي

طرق ممتعة للحفاظ على لياقتك

عين دبي – حول المدينة

هل تبحث عن طرق ممتعة للحفاظ على لياقتك البدنية ، جرب واحدة من دروس الرقص الممتعة هذه في دبي.

من الرقص الشرقي في Cafe de la Danse إلى رقص تويركينج twerking في صالة Train SF ، إليك 5 تمارين رقص ستجعلك تتعرق وتحرق الكثير من السعرات الحرارية و الكثير .
الرقص الشرقي في Cafe de la Danse
الرقص الشرقي في Cafe de la Danse
الرقص الشرقي في Cafe de la Danse

الرقص الشرقي هو نوع من الرقص يعتمد على تحريك واستخدام منطقة الجذع في الجسم و في Cafe de la Danse ستقابل المدربين Milla و Rouby حيث سيعلموك مهارات هذا الفن و ستحترفه في غضون أسابيع .


المكان: أم سقيم ، شارع الوصل

2 – رقص تويركينج twerking في صالة Train SF
رقص تويركينج twerking في صالة Train SF
رقص تويركينج twerking في صالة Train SF
هذه الرقصة ستساعدك على تقوية عضلة القلب ، وكذلك معضم العضلات حيث ستتعرق كثيراً خلال الرقص على موسيقى الهيب هوب والموسيقى اللاتينية والأفريقية.
المكان: القوز

رقص الزومبا في فيت آند بيت دبي Zumba at Fit & Beat Dubai
رقص الزومبا في فيت آند بيت دبي Zumba at Fit & Beat Dubai
رقص الزومبا في فيت آند بيت دبي Zumba at Fit & Beat Dubai

انتشرت فوائد رقصة الزومبا في إنقاص الوزن ولها فوائد أخرى، فالإيقاع المستمر للحركة يجعل حرق الدهون أسهل ويجعلك تفقد الكثير من وزنك بالإضافة إلى أنه ينشط الدورة الدموية في الجسم، ويعمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم في الجسم ويقلل من السمنة الموضعية الموجودة في الذراعين والجانبين، لذا ماذا تنتظر إنها فرصتك للحصول على أفضل لياقة بدنية في فيت آند بيت دبي Zumba at Fit & Beat Dubai .

المكان: طريق الشيخ زايد

دانسهول في تيمبودانس Tempo Dance

دانسهول في تيمبودانس Tempo Dance
دانسهول في تيمبودانس Tempo Dance

 إذا كنت من محبي Miss Lily وكل الأشياء الجامايكية ، فستحب هذا الصف أو الصالة بشكل عام حيث ستتعلم خلالها بعض حركات الرقص الممتعة وفي نفس الوقت ستحصل على لياقة بدنية.

المكان: جي إل تي دبي

أضف تعليقك

التعليقات

جاء زوارنا لهذ الموضوع من خلال كلمة

  • في ممتعة (1)
  • مراكز الرقص في دبي (1)
  • نوادي صغيرة للرقص دبي (1)
الوسوم

مقالات قد تعجبك

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق